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创意菜茄汁巴沙鱼,小美的美食的做法-亚博提现什么时候到账

 


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本文摘要:网上买了很多巴沙鱼,减肥期间不吃鱼不长肉。

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网上买了很多巴沙鱼,减肥期间不吃鱼不长肉。煮着不吃,可以做夹层不吃。敲冰箱后,低卡路里的方法还没有开始吃,所以做了好几次水煮鱼、高卡路里的水煮鱼。

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我还做了这油炸的茄汁鱼。当时,我不知道茄子汁是西红柿汁,所以想象茄子汁应该是茄子做的酱。

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不告诉我哪一年,突然知道茄汁是指西红柿的茄子。食材明细炸鱼材料甘薯淀粉适度的巴沙鱼适度的食材适度的鸡蛋清适度的盐适度的油适度的白胡椒粉适度的淋汁材料甘薯酱适度的葱适度的甘薯淀粉适度的醋适度的姜适度的蒜适度的咸味油炸技术是20分钟高级可玩性创新菜茄汁巴沙鱼的做法步骤1巴沙鱼切片,大小自由哦,小块也完成了。敲打蛋清、盐、原料、白胡椒粉等待油炸。

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2炸好的巴沙鱼,白布上红薯淀粉。三锅油烧青烟,加入巴沙鱼。4炸到表面变软,也就是说用筷子的力量变软了。

把它拿起来等待。5干净的锅油少,加入葱、姜、蒜。6番茄酱白醋,7小火拌匀分布。8红薯淀粉混合均匀分布。

9放入锅中。烧至粘稠。10淋在鱼上就完成了。


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