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秋天的季节，气温在30度以上，有点异常，没有食欲，只是对酸甜的咕噜肉感兴趣，喜欢好吃，还不着火，家常吃饭。食材明细主材菠萝一个五花肉适度青椒一个红椒一个鸡蛋一个西红柿两个帕姜一个辅助材料玉米油100毫升盐2克糖10克生抽5毫升青椒粉3克甜味油炸技术需要3分钟2可重新加入蛋加热均匀分布。3菠萝去皮切片，红椒切片，青椒切片可用。
4五花肉可重新加入玉米淀粉蒸均匀分布。5油锅加入玉米油，烧至8成熟期，加入5花肉炸至8成熟期捞起。6西红柿可以浸泡干净切片。
7油锅在6成熟期前加入玉米油，加入西红柿，在浓厚的状态下蒸煮等待。8炒锅在6成熟期前加入玉米油，加入青椒姜炒1分钟。
加入菠萝炒几分钟10分钟，加入五花肉炒几分钟11分钟，加入糖炒1分钟12分钟，加入番茄纸炒一会儿锅。13盛盘，成品图。
今天的午餐。14成品图。来自美食天下消失的爱情作品用于烹饪器具:不粘锅的分类:热菜家常菜午餐*本菜谱为作者独家发表在美食天下，禁止其他平台和个人发表。
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